nie wiem

a no to juz wiem, gdzie robie bląd, odrazu wyciagam igle, iw tym tkwi widocznie problem. Jezeli nastepnym razem problem nie ustanie to zmienie ihly na 0.8.

wiem ze malutka sam w niej bym chodził bo naprawdę fajna ale cóz to sie nazywaja nie trafione prezenty

jem napewno wiecej węglowodanów (ryż,makaron...) niż potrzebuje ale wiem ze troche za mało spozywam białka...wiec myślałem dożucić białkko do posiłku potreningowego albo pić sobie w środku nocy...o jakiś zbędny tłuszczyk to z moją budową raczej nie ma się co martwić...

Hmm no wiem ze wydaje mi sie ze dobry ale zastanawiałem czy np. zamiast tego nano nie wrzucic nitrobolonu ??

wiem co powoduja ale gdybym sie tym przejol nienapisal bym tego postu wiec prosze o fachowa rade a nie pouczanie

[...] uczyni z tym rywalem... zamieszczam video z jego walki http://www.allthebestfights.com/roy-jones-jr-vs-max-alexander-full-fight-video-pelea-2011/ moja opinia jest taka Roy nie narzucał szybkiego tempa aczkolwiek przyjął tak jak by nową taktykę, stara się uśpić rywala powolnymi ruchami po czym szybkie kontry wychodzą z jego rękawic, moim zdaniem [...]

No wiem ale człowiek w tym wieku potrzbuje prawdziwego białka a nie Proszków :p

jesli ktos nie chorowal na ospe wietrzna to jest duze prawdopodobienstwo ze moze zarazic sie na ta wlasnie chorobe od osoby chorej na polpascca. Ps wirus powodujacy ospe wietrzna zostaje na zawsze w organizmie czlowieka ktory na ospe chorowal, jak wiadomo nie mozna drugi raz zachorowac na ospe wietrzna ale wirus ten powoduje polpascca. PS2 [...]

dzieki chociaz za zainteresowanie sie postem co do atlasu to moze i starczy ale przydatnych inforamcji nigdy malo co do wyszukiwarki nie jestem nowym uzytkownikiem i wiem ze jest bardzo przydatna.

wiem że miesiąc to nic, ale lepiej chyba 2 miesiące na sucho i pozniej kreatynke , niż 3 tygodnie ;d mam już to zakupione i dlatego mnie korci ;d no chyba jest rożnica 2 tyg a 2 miesiące ? bo jak nie ma to łykam teraz :D Zmieniony przez - adrian2212 w dniu 2015-01-19 22:50:41

to wiem lojdq ze jedziesz siema wam forumowicze. Zapasy to nie mechaniczna praca - to SZTUKA

wiem to. Ale ja chce nie to ze sie powiekszyc ale zbic/wyrzeźbić + siła. A jakie białko i spalacz polecacie?

Znaczy diety jako takiej ułożonej nie mam ale wiem co jeść, jem zdrowo, żadnych fast foodów i innych syfów, pije tylko czystą wodę :D /SFD/Images/2015/12/23/9c0b85faeb97434685ff78bd1f928926.png /SFD/Images/2015/12/23/9d782f65bd4c428e992274e26d4a50d2.jpg Zmieniony przez - ziemek123 w dniu 2015-12-23 13:03:00

aha nie no ja tylko tescia ,a nei wiem jakies srodki ktore by ocgronily organizm to co moge zarzywac???????

Wiem, czym jest izotonik. Dyskretnie staram Ci się zasugerowac, że nie jest Ci do niczego potrzebny. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-04-05 00:08:42

no mnie czy omka czy susta to bolalo nieziemsko... ale tak jak widzisz jeden mowi ze napiernicza a drugi mowi ze go nic nie boli.. jak mozesz swobodnie chodzic (o ile bijesz w zad) to sie ciesz ze tylko tyle bo sam wiem co ja przezywalem i dlatego sobie obiecalem: nigdy wiecej... omki :) Pozdro

wiem uzupelnienie jedynie diety ;) nie pomyslalem nad tym pytaniem dorzucajac bialko musialbym zmniejszyc dawki posilkow. to AAkg z czyms polaczyc czy samo jesc ?

Ja wiem jak jest ale napisałeś o uszkodzonym mięśniu (wg mnie to np naderwany czy zerwany mięsień) , mikro uszkodzenia nie są uszkodzeniami zabraniającymi treningów,

masa + siła. Wiem masa czyli dieta, nie trzeba sie martwic ;)

Miałem okazje to czytać ale wolałbym rozwiązanie typu : Pon klata+przód barków Wto Plecy+ tył barków kaptury Sro wolne Czwa tric+bic superserie Piątek Nogi i tez siłownia na która chodze nie jest jakoś wyposażona bardzo dobrze wiec jesli mozecie pomóc mi jakoś ułozyć ten trening bede bardzo wdzięczny . Bo zależało by mi zeby poprawić wygląd [...]